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今朝の体重は66.6キロ、少し減りました。 今朝の朝ごはんはインスタント味噌汁と玉葱入りの卵焼き お腹いっぱいです。 今朝もメトホルミン500㎎とカーボブロッカーを1カプセル そして、今日は、ジムで軽く運動の予定です。 ...

おはようございます。 昨日はジムに行って少し運動して、サウナに 体重もいい感じで減っていたので、今朝の体重は減ったかなと思ったら、維持の66.9キロでした。 ただ、このレベルだと身体は前より軽いです。 やっぱり1キロ、2キロでも軽く...

2022年12月31日大晦日です。 今朝はお腹が少しでていたので、体重が増えたかなと思ったのですが、 測ったら、67.1キロ まずまずです。 朝ごはんを ・インスタント味噌汁 ・韓国餃子4個 ・おにぎり ・もち（嫁のあま...

今朝の体重は67.4キロでした。 なかなか減りませんが、67キロ前半はキープしておきたいと思います。 今日はジムに行って、ティラピスをやったあとサウナです。 あとは腕立て伏せと腹筋はやらないとね 今朝の体重は67.4キロ...

2022年12月22日　朝の体重は67.4キロでした。 1日1回朝メトホルミン250㎎とフォシーガジェネリック5㎎を飲んでいます。 メトホルミンは量が多いと下痢になりますが、だいぶ慣れて来たので、もう少し増やしてもいいかなという...