2022-12

ダイエット

2022年12月31日大晦日 今朝の体重は67.1キロ

2022年12月31日大晦日です。 今朝はお腹が少しでていたので、体重が増えたかなと思ったのですが、 測ったら、67.1キロ まずまずです。 朝ごはんを ・インスタント味噌汁 ・韓国餃子4個 ・おにぎり ・もち(嫁のあまり) ・黒ニンニク ...
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2022年12月28日朝の体重は66.9キロ 昨日はsasuke2022を見ながら、サウナ

おはようございます。 今朝の体重は66.9キロです。順調に減っています。 メトホルミンを飲む量を1回250㎎から500㎎に増やしました。 昨日は副作用はなし、割といい感じかなと思います。 結構、食べている気がしますが、実際に食べた量は少し減...
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2022年12月27日メトホルミンとフォシーガ併用で体重が減る?

今朝の体重は67.4キロでした。 なかなか減りませんが、67キロ前半はキープしておきたいと思います。 今日はジムに行って、ティラピスをやったあとサウナです。 あとは腕立て伏せと腹筋はやらないとね 今朝の体重は67.4キロ増加です。昨日はメト...
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12月26日懇親会でビールを飲むも微減

今朝の体重は67.1キロ 100gの微減 昨日は勉強会から懇親会 ビールをたくさん飲みましたが、体重は微減でした。 なんとかです。 今日は特になにもないですが、朝ごはんは味噌汁に卵を2つ入れて、ポーチドエッグにして食べました。 今朝の体重は...
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12月24日メトホルミンダイエットブログ 朝の体重は67.1キロ 微増

今朝の体重は67.1キロ微増です。 今日は寒いですね。 今日もジムで軽い運動とサウナです。 そろそろフォシーガジェネリックを注文しないと、注文先はユニドラかベストケンコーの安い方、10箱(100錠)ぐらい注文するかな 200日分です。1年分...
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12月23日 朝の体重は66.8キロ、久々の66キロ代

12月23日 朝の体重は66.8キロでした。久々の66代です。 昨日は昼ジム 夜もジムでサウナ 2本でした。 柚湯につかりました。 夜もメトホルミン250㎎服用 これからは 朝、メトホルミン250㎎、フォシーガジェネリック5㎎ 夜、メトホル...
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12月22日 朝の体重は67.4キロ 毎日メトホルミン250㎎とフォシーガジェネリックを飲んでいます。

2022年12月22日 朝の体重は67.4キロでした。 1日1回朝メトホルミン250㎎とフォシーガジェネリック5㎎を飲んでいます。 メトホルミンは量が多いと下痢になりますが、だいぶ慣れて来たので、もう少し増やしてもいいかなというところです。...