今朝の体重は67.5キロ
昨日はむすめの誕生日、ホールのケーキを4分の1を食べましたが、現状維持
今日はジムに行って、軽く運動して、
サウナです。
今日はなんとか66キロ代にしたい。
朝ごはんはインスタント味噌汁とリンゴ
いつも飲んでいるサプリはモリンガ
いつも飲んでいるサプリはモリンガです。
飲んだからと言って、特別体調が良くなるわけではないですが、きっとこれを飲んでいるおかげで気が付かないレベルで体調がいいのではと思っています。
iherbから買っています。
1カプセルに600㎎入って、1本60カプセル
値段は約1000円
1カプセル20円しないのでコスパいいです。
他の、モリンガのサプリより安いです。
粉末も買いました。粉末はもっとコスパがいいのですが、飲むのがメンドクサイので、カプセルの方がいいと思います。
朝の体重
12/28 66.9キロ
12/29 67.3
12/30 67.4
12/31 67.1
1/1 67.5
1/2 67.6
1/3 66.9
1/4 66.9
1/5 66.9
1/6 66.7
1/7 66.7
1/8 66.6
1/9 67.4
1/10 67.4
1/11 67.0
1/12 66.8
1/13 67.4
1/14 67.6
1/15 67.5減りません pic.twitter.com/XRQk8zJ7F7
— メトホルミンのダイエットブログ (@Noni_Juice_kuti) January 15, 2023
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