2013年1月20日今朝の体重は67.0キロ　やっと、、、

本来であれば、お腹いっぱい食べて、メトホルミンとフォシーガを飲むと痩せるのが理想ですが、現実はそうはいきません。
できるだけ、食事の量は少な目にしないと痩せないですよね。
ただ、無理して食べないわけではないので、気持ち少な目にする程度でいいのですが、
やっぱりお腹いっぱい食べると増えます。

今日はジムに行ってヨガ、そしてサウナ

あとは座って仕事です。

体重は減るかな？？

近所の小学校に菜の花が咲いていました。

12/29　67.3
12/30　67.4
12/31　67.1
1/1　67.5
1/2　67.6
1/3　66.9
1/4　66.9
1/5　66.9
1/6　66.7
1/7　66.7
1/8　66.6
1/9　67.4
1/10　67.4
1/11　67.0
1/12　66.8
1/13　67.4
1/14　67.6
1/15　67.5
1/16　68.0
1/17　67.6
1/18　67.2
1/19　67.6
1/20　67.0

減りました😊 pic.twitter.com/lRl6Hmy3nl

— メトホルミンのダイエットブログ (@Noni_Juice_kuti) January 20, 2023