2023年1月17日今朝の体重は67.6キロ

ダイエット
2023.01.17

毎朝、朝起きたら、パンツ一丁のなって体重を測っています。
昨日は特になにもしなかったのですが、とりあえず、現状維持レベルの67.6キロ

今朝はわかめスープと食パン3切れ

黒ニンニクの話

あとは、黒ニンニク茶も飲んでいます。

黒ニンニクは自分で作っています。

自分で作っていると言ってもニンニクを栽培しているのではなく、

業務ストアーから中国産の安いニンニクを買ってきて、黒ニンニクを作る、専用の炊飯器に入れて、12時間放置です。

黒ニンニクを3ヶ月ぐらい食べています。

1日、1玉から2玉ぐらい食べます。

体調はいいです。

モリンガの話

モリンガのサプリも飲んでいます。
特に体調に変化はないです。
お通じは良くなった感じはしますが、前からお通じはよかったので、

体調に変化はなくても、気がつかないレベルで体調がよかったのかもしれません。

今日で最後の1カプセルでした。

しばらく、モリンガはお休みです。

モリンガをやめると、体調がどう変わるか楽しみ。

今日のメトホルミン

今日もメトホルミンジェネリック500㎎とカーボブロッカーを飲みました。

どうやるやら、、、

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