2023-01

おはようございます。今朝の体重は67.4キロ、変わらずです。 朝起きた時にお腹に肉がついていると67キロ、お腹の肉が少ないと66キロみたいな感じです。 明日は体重が減ればいいなと思いつつ、昼はピザと餃子を食べてお腹いっぱい（笑） 12/28...

服用しているのは ・メトホルミンジェネリックのグルコファージ　500㎎　朝1回 ・フォシーガジェネリック　5㎎　朝1回 どちらも海外からの個人輸入で購入 服用前の体重 約70キロ フォシーガの効果について 最初、フォシーガを1日1回5㎎を服...

プラマイ1キロぐらいは誤差の範囲と思いますが、なかなか減りません。 昨日食べた焼きそばが多かったのか？ それともフォシーガを切らしているのがまずかったのか？ とは言え、食べすぎには気を付けて、生活するだけですね。 今日はジムが休みだし、 ど...

今朝の体重は66.6キロ、少し減りました。 今朝の朝ごはんはインスタント味噌汁と玉葱入りの卵焼き お腹いっぱいです。 今朝もメトホルミン500㎎とカーボブロッカーを1カプセル そして、今日は、ジムで軽く運動の予定です。 ヨガもするかな？ サ...

おはようございます。 今朝の体重は66.7キロ現状維持 朝ごはんはインスタント味噌汁に麩を5個入れて、おなかすいています。 あと、黒ニンニク1玉食べました。 黒ニンニクは自分で作っています。 ニンニクは中国産の安いやつ 16個、450円ぐら...

昨日の夜、サウナに入って体重計に乗ったら、だいぶ減っていたので、今朝の体重は減るなと思っていましたが、予定どおり昨日よりへりました。 この調子で減るといいのですが、まあ、水分が抜けただけかもしれないので、なんともです。 今朝の朝ごはんはイン...

おはようございます。 昨日はジムに行って少し運動して、サウナに 体重もいい感じで減っていたので、今朝の体重は減ったかなと思ったら、維持の66.9キロでした。 ただ、このレベルだと身体は前より軽いです。 やっぱり1キロ、2キロでも軽くなると楽...

2023年1月4日今朝の体重は66.9キロ　お正月を乗り越えました。 明日から、フォシーガジェネリックが切れます。 明日から、メトホルミンだけになります。 心配。 明日からはカーボブロッカーのサプリを代替に使ってみます。 今日からジムが再開...

今朝の体重は67.6キロ お正月、食べすぎかな。 それで微増は薬の効果かな。 今日は箱根駅伝を見てきました。 あっという間でした。 おはようございます。東京は晴れ朝の散歩で見つけたのは#箱根駅伝　あっという間に通り過ぎていきました。 pic...