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昨日の晩は、喉が渇いていたので、ビールを飲んで、鍋にお餅が入っていたので、お餅を食べたら、今朝の体重は増えました。 まあ、1キロぐらいは増えるよなという感じです。 今朝のメトホルミン500㎎とカーボブロッカーを飲みました。 あとは今日はジム...

昨日の夜はジムに行って、ティラピスとサウナ。 昨日の夜の時点で67.5キロだったので、今朝の体重はこんなものです。 毎日、ダイエットブログを書いても特に書くことがないですね。 体重も急に減らないし、 ほんと地味なブログです。 今日もメトホル...

おはようございます。今朝の体重は67.4キロ、変わらずです。 朝起きた時にお腹に肉がついていると67キロ、お腹の肉が少ないと66キロみたいな感じです。 明日は体重が減ればいいなと思いつつ、昼はピザと餃子を食べてお腹いっぱい（笑） 12/28...

プラマイ1キロぐらいは誤差の範囲と思いますが、なかなか減りません。 昨日食べた焼きそばが多かったのか？ それともフォシーガを切らしているのがまずかったのか？ とは言え、食べすぎには気を付けて、生活するだけですね。 今日はジムが休みだし、 ど...

おはようございます。 今朝の体重は66.7キロ現状維持 朝ごはんはインスタント味噌汁に麩を5個入れて、おなかすいています。 あと、黒ニンニク1玉食べました。 黒ニンニクは自分で作っています。 ニンニクは中国産の安いやつ 16個、450円ぐら...

昨日の夜、サウナに入って体重計に乗ったら、だいぶ減っていたので、今朝の体重は減るなと思っていましたが、予定どおり昨日よりへりました。 この調子で減るといいのですが、まあ、水分が抜けただけかもしれないので、なんともです。 今朝の朝ごはんはイン...

2023年1月4日今朝の体重は66.9キロ　お正月を乗り越えました。 明日から、フォシーガジェネリックが切れます。 明日から、メトホルミンだけになります。 心配。 明日からはカーボブロッカーのサプリを代替に使ってみます。 今日からジムが再開...

今朝の体重は67.6キロ お正月、食べすぎかな。 それで微増は薬の効果かな。 今日は箱根駅伝を見てきました。 あっという間でした。 おはようございます。東京は晴れ朝の散歩で見つけたのは#箱根駅伝　あっという間に通り過ぎていきました。 pic...

新年あけましておめでとうございます。 早速ですが、今朝の体重は67.5キロ なかなか、減りません。 今日は初詣に行ってきました。 獅子舞や猿回しなどもやっていました。 お正月は食べすぎないようにといいつつ、お餅を食べたり、団子を食べたり、ヤ...

おはようございます。 今朝の体重は66.9キロです。順調に減っています。 メトホルミンを飲む量を1回250㎎から500㎎に増やしました。 昨日は副作用はなし、割といい感じかなと思います。 結構、食べている気がしますが、実際に食べた量は少し減...