『メトホルミンに筋肉増強効果はあるか筋トレに効果的か？』
この記事はこんな質問に答えた記事です。
私は2022年1月9日よりメトホルミンとフォシーガを服用しています。
550日ぐらい服用しています。
一方、ジムには5年ぐらい前から通っており、軽い筋トレをしたりエクササイズをしています。
そんな私の感想ですが、
メトホルミンに筋肉増強効果があるかは『分かりません』
確かに、メトホルミンとフォシーガを服用した、550日間で体重は減って、無駄な脂肪は落ちて、筋肉も増えています。
しかしこれが、メトホルミンの筋肉増強効果なのか、単純にジムに行って筋トレやエクササイズをした効果なのか分かりません。
メトホルミンも毎日（毎朝）500㎎を飲んでいるので、分かりません。
男性ホルモン剤なら筋肉増強効果があり筋トレに効果的
私はたまに男性ホルモン剤（ソフトカプセルやクリーム、ジェル）を使用することがあります。
この時は明確に筋肉増強効果があり、筋トレも効果的です。
男性ホルモン剤を使った時は、トレーニングでギリギリになったときももうひと頑張りできます。
心拍数が140になっても更に頑張ることができます。
話がそれました。
ネットの口コミからメトホルミンは筋肉増強効果があるか？筋トレに効果的から調べた
オオサカ堂という個人輸入代行サイトの購入者の口コミからメトホルミンは筋肉増強効果があるか、筋トレに効果的か？調べてみました。
糖尿病ではありませんが、大腸ポリープの再発防止と筋肉の分解防止、肥満予防のために服用しています。
ポリープについては、横浜市立大学の論文を根拠にしていますが、今後再発しないことを期待しています。
また、筋肉分解防止についてですが、筋トレを少しサボっても服用前より筋肉の落ち方が緩やかになっていることを実感しています。
最後に肥満防止ですが、炭水化物を食べても体重が増加しにくくなりましたが、体重が顕著に減っていくものではありません。ある程度のコントロールは必要です。
食事前に1錠服用していますが、特に副作用は感じられませんでした。
引き続き服用しながら様子を見ようと思います。
リピートです！
半分に割れやすいのが便利です。
フォシーガと併用しています。メトホルミンと一緒に使うことで糖新生を抑制してくれるので筋肉の分解を防いでくれます。
筋肉が糖を使うのをサポートしてくれるので有酸素や筋トレ前の食事と一緒に飲んでいます
直接の効果を感じにくいですが、運動時の体力低下が穏やかに感じます
BCAAなどを飲まなくても体がより動く感じです
日常だと、疲れにくい気がします
とても良いと思います。筋トレしてますが栄養が筋肉に優先して届きますので張りが良いです。おすすめです。
炭水化物を摂る食事の前に半錠服用しています。食後に血糖値を計る時があるのですが、私の場合普通に上がります。多めに食べてしまいそうな時は一錠飲みますが、やはり血糖値は一旦上がっているようです。食べ過ぎれば体重は増えますが、筋肉での糖代謝がよくなるということで、薬だけに頼らず運動も並行して増量しないようにしています。
ダイエット用に購入。
正直、1日1錠朝飲むだけで手軽なのと他の薬に比べて安いので継続中。
フォシーガと併用すると明らかにないよりある方が違う気がします。特に筋トレした後の筋肉のハリが多い気がするので、何等か効果あると思います。
体重も徐々に減ってきました（1kg/月程度）
一か月間服用を試していました。週3レベルの軽い筋トレを続けていましたが、前と比べて少し筋肉がしっかりしてきているのが触ってわかります。吐き気とまではいきませんが食欲があまりわきません。
メトホルミンは筋肉量が減らずに糖だけを流してくれると聞いたので今回ジェネリックの製品を頼みました。食後5分後くらいにいつも服用してます。副作用もなく、甘いものを食べても体重の増加がなかったので効果はあると思います。
以上のような口コミがありました。
このような口コミを見ると、メトホルミンには筋肉増強の効果があるかもと思ってしまいます。
また、筋トレにも効果的かもしれません。
とは言え、このようなコメントはメトホルミンのユーザーの１％ぐらいなので、全員に筋肉増強の効果があるかどうかは分かりません。
コメント